O hambúrguer é a receita mais famosa de todas as receitas. Popularizou-se nos Estados Unidos no final do século XIX e espalhou-se pelo mundo em meados do século XX. Da receita original surgem cada vez mais variações e novos tipos de hambúrgueres. Como é o caso desta receita de hambúrgueres de grão de bico, uma boa alternativa à carne. Esta receita é tão simples que com apenas uma lata de grão de bico obtemos uma refeição tão completa e saudável. Experimentem e voltem a repetir ... é o que eu vou fazer a partir de agora! Que delicioso momento caseiro ;)
Hambúrgueres de Grão-de-bico
⚥ 6 pessoas 🕝 30 minutos
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 cenouras
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho
- 1 lata grande de grão-de-bico
- Sumo de limão
- Pão ralado q.b.
- Sal, azeite e salsa q.b.
- Batatas cozidas para acompanhar.
- Separar, medir e pesar todos os ingredientes.
- Lavar bem o grão em água corrente.
- Triturar o grão, juntar as cenouras e a cebola raladas, o alho muito bem picado e a salsa também picada.
- Misturar tudo com o ovo batido e temperar com sal, sumo de limão e azeite.
- Juntar pão ralado necessário para conseguir moldar os hambúrgueres.
- Deitar um fio de azeite numa frigideira anti-aderente e fritar os hambúrgueres dos dois lados.
- Acompanhar com batatas cozidas.
Bons cozinhados ;)