sexta-feira, 2 de outubro de 2020

Bolachas de aveia e chocolate sem açúcares

Winter is coming ("O inverno está chegando"). A famosa expressão usada, numa das séries mais populares e vista de todos os tempos: Game of Thrones. Aplica-se bem neste, 2º dia do mês de Outubro, que agora começou. Já que a previsão do tempo para hoje sexta-feira, 2 de Outubro, é de chuva e vento forte. Ou seja, um dia típico de inverno!

O que é que rima com inverno? Eu diria chá com bolachas. O que lhe parece? 

Estas bolachas de aveia e chocolate com apenas 4 ingredientes são o snack ideal para os dias frios que se aproximam. Já se imagina no sofá a comer uma destas bolachas? Eu já cá estou ... que bom! 

Vai prepará-las? Experimente já esta receita e tenha um dia de "inverno" muito feliz no quentinho da sua casa! 




Bolachas de aveia e chocolate 

⚥  16 unidades  🕝 30 minutos 

Ingredientes
  • 1 ovo 
  • 200 gramas de flocos de aveia 
  • 8 colheres de sopa de iogurte natural 
  • 60 gramas de chocolate para culinária 70% de cacau
Preparação
  • Ligar o forno a 180 graus Celsius
  • Forrar com papel vegetal um tabuleiro retangular de ir ao forno. 
  • Separar, medir e pesar todos os ingredientes. 
  • Num recipiente, misturar a aveia, o iogurte e o ovo, até obter uma mistura homogénea. Adicionar o chocolate partido aos pedaços, envolver tudo muito bem. 
  • Retirar 1 porção de massa, com ajuda de uma colher de sopa, e formar uma bola. 
  • Distribuir pelo tabuleiro com distância entre si, achatar um pouco com ajuda de um garfo.
  • Levar ao forno a cozer durante 10 a 15 minutos.  
  • Retirar do forno e deixar arrefecer numa grelha de arrefecimento.  










Cozinhar é a minha solução, resulta sempre!